Sporten in de Zomer (25º+)

TIPS !

DRINKEN

Drink voldoende water wanneer je gaat bewegen. Water drinken is altijd belangrijk als je gaat sporten , maar met deze hitte is het belangrijk om wat extra water te drinken. Dus neem gerust een slok extra.
In de boutique kunt u altijd uw bidon vullen met koud water

INTENSITEIT

Pas je intensiteit van sporten aan , aan het weer. 
Wanneer de temperaturen erg hoog zijn kan je al gaan wandelen in plaats van hardlopen. Je lichaam heeft tijd nodig om aan de warmte te wennen.
In de Boutique proberen we het zo koel en aangenaam mogelijk voor jullie te houden zodat je ook met deze tempraturen kan gaan sporten.

TIJDSTIP

Onze openingstijden zijn in de ochtend en avond. Probeer ook deze tijden te sporten zodat je niet op het heetste moment van de dag aan het sporten bent.
Probeer zo vroeg in de ochtend te komen dat u kunt en in de avond zal het ook al wat afkoelen.
De openingstijden van de boutique zijn van 08:00 – 12:00 en van 18:00 – 21:00.

KLEDING

Draag de juiste kleding. Denk aan kleding die zweet goed absorbeert en die licht is om te dragen.
Elke sportkleding is toegestaan bij de Boutique. Denk bijvoorbeeld aan korte broeken en tanktops. Zorg wel dat het netjes is en blijft. 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *