Categorie archieven: Geen categorie

Wie is Frank ?

Die weerstand, samen met een goed voedingspatroon, is in mijn ogen de juiste basis voor een goede gezondheid. In mijn persoonlijke zoektocht naar wat een goed voedingspatroon nou eigenlijk inhoudt raakte ik vaak verward. Met alle huidige kennis en informatie over eten zou je denken dat we alleen maar gezonder worden. Het tegenovergestelde is echter […]

Sporten in de Zomer (25º+)

Bij (extreem) warme temperaturen hoeft het geen probleem te zijn om te gaan sporten cq bewegen. Wel moet je hierbij goed naar je lichaam luisteren en wat dingen aanpassen! Hieronder hebben we enkele tips voor jullie op een rij gezet.Mocht u vragen hebben kunt u ze altijd stellen aan een van onze trainers. DRINKEN Drink voldoende […]

Zomer Challenge 2019 & leden-BBQ

De zomer challenge 2019 is alweer ten einde….. Het was weer een zeer geslaagde editie !We zijn gestart met 30 deelnemers aan deze challenge. Hierbij konden deelnemers ook strijden voor diverse prijzen. PRIJSWINNAARS Beste roeier 2019 = Willem 1389 meter in 5 minuten Meest afgeslankt = Melissa die bijna 7 kg is afgeslankt Meest komen […]

ZumbaⓇ bij LB Fitness Boutique

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba , cumbia en reaggaeton.. Het is opgezet door Alberto ‘Beto’ Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Wereldwijd zijn er zumba-instructeurs. Zumba is een geregistreerde merknaam; instructeurs moeten een diploma halen en licentie aanschaffen om lessen […]

WINNAARS OPENDAG ACTIE

Onze trainers Lesley en Kay hebben de winnaars getrokken van de opendag middels onderstaande video…  Onderstaande namen hebben 1 maand gratis sporten gewonnen.  Tom Poels Nelly Hermsen Jos Weijs Ingrid Schoonderbeek Anouk Pouwels Jullie kunnen je prijs ophalen tot 28-02-2019 in onze Boutique.Maak een afspraak met ons via info@lbfitness.nl ! Alle overige deelnemers die niet […]