Zumba

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto ‘Beto’ Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami Het is een onwijs goede workout. Een leuke manier om lekker fit te worden. Het is goed voor je uithoudingsvermogen ( conditie ) en om vet te verbranden.

De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben.

Het mooie is dat het voor iedereen toegankelijk is en iedereen kan dus meedoen , zowel man als vrouw!