Wat is Yogirya ?

Yogirya® is een les van 45 minuten, waarin het trainen van balans, flexibiliteit en coördinatie plaatsvindt tijdens de Zonnegroeten, Power Yoga en Yin Yoga. Dit wordt afgewisseld met het trainen van kracht-uithoudingsvermogen en snelheid tijdens de Tabata’s, met als afsluiting een stukje Mindfulness.