FIT

SAMEN FiiT

Wat houdt deze les in ?

F = Frequency / frequentie ; aantal keren dat iets in een bepaalde periode gebeurt
I = Intensity / intensiteit ; mate van kracht of hevigheid
T = Time / tijd ; opeenvolging van tijdstippen waarin je iets doet

Er zullen 10 oefeningen per les worden gedaan waarbij je ze een aantal rondes uitvoert onder een bepaalde tijd. Hierbij is het dus voor iedereen mogelijk om zijn of haar eigen niveau te trainen. Hierbij kun je het al samen trainen zien of kun je motivatie halen om de ander als wedstrijd maatje te zien en zo net wat harder te knallen.

Love to see you!